Она сообщила, что занятия музыкой помогают защитить мозг от ухудшения и улучшают когнитивные способности у пожилых людей, сталкивающихся с возрастными изменениями. Елизавета Златова обратила внимание на недавнее исследование, проведенное иностранными учеными и опубликованное в журнале Neuroimage: Reports. Она сказала, что результаты экспериментов показали, что занятия музыкой способствуют увеличению объема серого вещества в мозге.
Такое увеличение серого вещества, в свою очередь, улучшает память и оказывает положительное влияние на мыслительные процессы. Златова отметила, что обучение игре на музыкальном инструменте может даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Она рекомендовала пожилым людям заниматься музыкой самостоятельно четыре-пять раз в неделю по 30 минут, а также иметь одно занятие под руководством педагога. Именно такую интенсивность занятий поддерживали участники эксперимента, результаты их МРТ показали хорошие результаты.
Златова также добавила, что эффективность работы мозга зависит от других факторов, таких как низкий уровень стресса, физическая активность, правильное питание и насыщенная социальная жизнь.
